Jetzt Probetraining für Selbstverteidigung in Karlsruhe anfragen

Dein erstes Training ist zu 100 % KOSTENLOS und unverbindlich. Kein Vertrag. Kein Risiko. Kein Druck. Komm einfach vorbei und lerne uns kennen.

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WIR LEHREN SELBSTVERTEIDIGUNG SEIT 1999

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In nur wenigen Schritten zu mehr Sicherheit im Alltag

Egal ob du deine körperliche Fitness steigern, rechtssichere Deeskalation erlernen oder einfach ein starkes Selbstbewusstsein für Beruf und Freizeit entwickeln möchtest – unser Selbstverteidigungstraining für Erwachsene in Karlsruhe (Südstadt) bietet dir den perfekten Einstieg. Fülle einfach das Formular aus, wähle deinen Wunschtermin und überzeuge dich selbst in einer entspannten Trainingsatmosphäre.

Antworten auf deine Fragen

  • Nein. Anfänger und Einsteiger jedes Fitnesslevels sind herzlich willkommen. Wir bauen Kondition und Handlungsfähigkeit Schritt für Schritt im Training auf.

  • Nein, auf keinen Fall. Unser System erfordert keine Akrobatik oder Extremsport. Viele unserer Teilnehmer starten erst im höheren Erwachsenenalter.

  • Nein. Unser Ziel ist echte Handlungssicherheit, Deeskalation und Grenzsetzung – nicht Aggression oder Wettkampf. Ein vermiedener Konflikt ist immer der beste Erfolg.

  • Ja. Unsere Mitgliedschaften sind fair und flexibel. Du kannst jederzeit über dein Online-Konto kündigen und behältst bis zum Ende des Abrechnungszeitraums vollen Zugang zum Training.

  • Bequeme Sportkleidung, sauber Hallensportschuhe und etwas zu trinken reichen völlig aus. Alle speziellen Trainingsutensilien stellen wir vor Ort.

  • Nein. Wir trainieren stets respektvoll, kontrolliert und strukturiert in einer sicheren Gruppenatmosphäre, in der sich jeder wohlfühlen kann.

  • „Als ich kam, war ich total aufgeregt, ob ich das überhaupt kann. Das Team war so lieb schon beim Ankommen. Ich habe mich direkt total wohl gefühlt. Jetzt bin ich schon fast 3 Jahre dabei.“

    – Jasmin ist Mitglied seit 2023

  • „Ich hab schon viel gemacht. Als ich ankam, dachte ich, das wird nichts. Räume schön, aber was ist mit der Technik. Dann hat Marc mir gleich gezeigt, dass ihre Art funktioniert. Das war der Moment wo ich wusste, das ist der Baustein der mir beim WingTsung gefehlt hat.

    – Stefan ist Mitglied seit 6 Jahren

  • „Ich wollte kein reines Frauentraining, da man sich im Ernstfall eher nicht gegen Frauen durchsetzen muss. Boxen war mir aber zu krass. Ich liebe meine Mittwoche mit Hartmut, Raffa und der Crew.“

    – Juli ist Mitglied seit 15 Jahren

  • „Ich habe was gesucht, um mich zu verteidigen zu können ohne dieses Guru Gedöns. Gott sei dank habe ich euch gefunden. Ich merke, wie sehr meine Schüchternheit und Körpersprache mir damals das Leben automatisch schwerer gemacht hat. Danke euch für alles."

    – Jessica ist Mitglied seit 2012

  • Ganz ehrlich: wenn man keine Ahnung von Selbstverteidigung hat, muss man sich zwischen 100 unterschiedliche Selbstverteidigungsarten entscheiden. Euer Blogartikel hat mir damals sehr geholfen. Ich bin vorbeigekommen und jetzt bin ich schon 5 Jahre dabei. Für mich ist der Unterschied, dass ich mich wirklich selbstsicherer fühle.

    - Sina ist Mitglied seit 2019