Sicherheit beginnt vor dem ersten Schlag.
Die meisten Angriffe kündigen sich an. Wer das weiß – und gelernt hat, diese Signale zu lesen – ist bereits im Vorteil. Bevor es körperlich wird.
SelbstSicher2Go trainiert genau das. Online. Jederzeit. Von überall.
WAS SS2GO IST
Ein vollständiges Online-Programm rund um alles, was vor dem physischen Konflikt stattfindet – und was du selbst im Alltag trainieren kannst.
Kein Ersatz für physisches Training. Aber die Ebene, ohne die physisches Training unvollständig bleibt.
DAS KOMPLETTE BILD
SS2Go und physisches Training sind kein Entweder-oder.
SS2Go trainiert alles, was vor einer körperlichen Auseinandersetzung stattfindet: Wahrnehmung, Verhalten, Körpersprache, Konfliktdynamik, Grenzsetzung. Wer das beherrscht, vermeidet die meisten Situationen bevor sie eskalieren.
Das physische Training bei HuS trainiert, was passiert wenn das nicht reicht: Distanz, Reaktion, Technik, Stressresistenz.
Beides zusammen ist vollständige Selbstverteidigung. Eines ohne das andere ist die halbe Antwort.
WAS DICH ERWARTET
Etwa 4 Stunden Programm. Video-basiert. Sofort zugänglich.
Vorwort & Einstimmung Einstieg ins Programm – was dich erwartet und warum.
Zusatzmodul: Fitness Parallel startbar. Sofort umsetzbar.
Modul 1: Mythen der Selbstverteidigung Was die meisten glauben – und warum es sie gefährdet.
Modul 2: Körpersprache Wie du wirkst. Wie andere wirken. Was du liest – und was andere an dir lesen.
Modul 3: Verhaltensweisen Muster erkennen. Eigene Reaktionen verstehen.
Modul 4: Nicht andocken lassen Der Angreifer braucht einen Anker. Du musst keinen bieten.
Modul 5: Mythen – Vertiefung Was im Ernstfall wirklich zählt.
Modul 6: Physischer Teil Grundlagen der HuS-Bewegungsidee. Slap – Push – Bang. 15 Lektionen · 31 Minuten
Modul 7: Materialtest Was funktioniert. Was nicht. Warum.
Modul 8: Energetische Tools Drei Tools für mentale Klarheit und Handlungsfähigkeit unter Druck.
Abschluss: Du hast es geschafft.
FÜR WEN
Für alle, die mehr Sicherheit im Alltag wollen – ohne eine Trainingshalle zu besuchen.
Besonders wertvoll für Schulen, Eltern, Jugendliche und Firmen als eigenständiges Programm oder als Ergänzung zum physischen Training.
Nach dem Kauf erhältst du sofortigen Zugang zur App. Alle Inhalte auf einen Blick. Mobil und am Desktop nutzbar.
PREIS
147€ – Einzelzugang 97€ – für HuS-Mitglieder