Dein Kind verdient Selbstsicherheit

Unser Training richtet sich an Kinder, die lernen sollen, selbstbewusst aufzutreten, Gefahren früh zu erkennen, klare Grenzen zu ziehen und diese konsequent zu verteidigen.

Muss mein Kind sportlich sein?
Nein. Kraft, Kondition oder besondere Beweglichkeit sind keine Voraussetzung.

Ist das Training auch für schüchterne Kinder geeignet?
Ja. Gerade zurückhaltende Kinder lernen, klarer aufzutreten, für sich einzustehen und ihre Grenzen deutlich zu machen.

Und wenn mein Kind sehr wild oder impulsiv ist?
Auch dann. Diese Kinder lernen, ihre Kraft gezielt einzusetzen, Kontrolle zu entwickeln und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.

Lernt mein Kind bei euch kämpfen?
Ja. Kinder lernen bei uns, Grenzen zu ziehen, sie zu bewachen und sie konsequent zu verteidigen. Dazu gehört auch, körperlich handlungsfähig zu sein, wenn eine Situation es erfordert. Gleichzeitig gilt: Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.

Braucht mein Kind Vorerfahrung?
Nein. Die meisten Kinder beginnen ohne Vorkenntnisse.

Situationsbewusstsein. Stressresistenz. Kritisches Denken. Klare Grenzen. Körpergefühl. Koordination.

Kinder lernen, ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen, Gefahren früh zu erkennen und auch unter Druck klar zu handeln. Sie schätzen Situationen selbst ein, treffen eigene Entscheidungen, ziehen ihre Grenzen klar – und verteidigen sie. Dazu kommen Körpergefühl, Koordination und echtes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Bewegung, Wahrnehmung und praktische Anwendung – unser Training verbindet alles drei. Spielerisch, aber mit klarem Bezug zu realen Situationen.

Ein typisches Training:

• Ankommen und gemeinsames Aufwärmen

• Bewegungs-, Koordinations- und Reaktionsspiele

• Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und klare Sprache

• Techniken und Partnerübungen

• Anwendung in realistischen Alltagssituationen

• Gemeinsamer Abschluss

Inhalt und Tempo richten sich nach Alter, Gruppe und Trainingsstand.

Sicherheit beginnt lange vor der körperlichen Verteidigung. Deshalb bauen wir auf vier Säulen:

Wahrnehmen – Situationen aufmerksam lesen, Gefahren früh erkennen, Grenzüberschreitungen rechtzeitig bemerken.

Grenzen setzen – Klar sprechen, selbstbewusst auftreten, deutlich Nein sagen – und diese Grenze konsequent halten.

Hilfe holen – Situationen richtig einschätzen, Unterstützung einfordern und gezielt Erwachsene ansprechen.

Sich verteidigen – Einfache, wirkungsvolle Techniken lernen und unter realistischen Bedingungen anwenden.

Aus selbstsicheren Kindern werden selbstsichere Persönlichkeiten – mit einem eigenen Kopf.

Das klingt selbstverständlich, ist es aber nicht. Wer von Kindern erwartet, dass sie zuhause auf alles hören und sich gleichzeitig gegen Fremde behaupten, wenn es darauf ankommt, der erwartet einen Widerspruch. Selbstständiges Denken lässt sich nicht auf Knopfdruck einschalten.

Deshalb trainieren wir keine braven Kinder – wir trainieren Kinder, die sich etwas trauen. Die Fragen stellen, Grenzen ziehen und im Zweifelsfall Nein sagen. Auch zuhause.

Viele unserer Mitglieder haben als Kinder bei uns angefangen und trainieren heute – über 15 Jahre später – noch immer bei uns. Das spricht für sich.